スマホを利用している人なら一度は聞いたことある
【ブルーライト】は人体にどのような影響を与えるか知っていますか？
ブルーライトは防ぐことができる弊害です。
きちんと対策をして自身や家族の健康を守りましょう！
●ブルーライトとは？●
ブルーライトは太陽光にも含まれるものです。
ブルーライト自体は悪いものではありません。
逆に適度に浴びることで健康維持することができます。
集中力を高めてくれたり、体を目覚めさせ、活動的にしてくれます。
しかし、長時間・短距離で浴び続けるのは危険です。
●ブルーライトが人体に与える影響●
①肌のたるみ、シワの原因
ブルーライトは肌の奥深い真皮層まで到達します。
真皮層にある細胞がダメージを受けることによって
肌のたるみ、シワの原因となります。
②日焼け
肌の表面に強い影響を与え、メラニン色素を発生させます。
そのため、火に当っていなくても色素沈着が起きます。
③睡眠リズムの阻害
寝る前にブルーライトを浴びると
脳が昼と誤認識し、睡眠リズムが崩れます。
その結果寝不足や、睡眠での休息ができなくなります。
④眼精疲労
ブルーライトは波長が短く散乱しやすいため、
目のピントを合わせにくくなります。
その結果目がより疲れてしまいます。
つまり、スマホやタブレット、ゲームの利用は
ブルーライトを必要以上に浴びてしまっているということです。
健康にいいものでも取りすぎると毒です…
日中外出していると必要なブルーライトの量は足りています。
スマホを利用し続けると過剰になってしまうため、
スマホからのブルーライトはカットをしましょう！
〜カットする方法〜
①ブルーライトカット専用メガネを利用する
②ブルーライトカットフィルムを利用する
③本体設定を変更する
などがあります。
スマートクールではブルーライトを約40％カットしてくれる
フィルムの販売を行なっております。
ブルーライトカットアイテムをお求めの方は
スマートクールまでお立ち寄りくださいませ！
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